すでに元旦から一週間が過ぎ、松もとれました。 通常運転の日々が戻ってきている方も多いのではないでしょうか。 なんとなく調子が戻らない、だるいなーと思っている方もいるかと思います。 お正月は生活のペースがいつもと違ってしまいますので、調子を崩し…

昨日、テレ東の「家ついてっていいですか？」を見ていましたら、取材をされた方の故郷に約50年ぶりに帰ってみるという特別企画をやっていました。 帰郷先はかつて北海道の炭鉱で栄えた町。 現在は炭鉱も閉鎖されているので、彼は町は寂れているだろうと予想…

鍼をして痛く感じるところとそうでないところがあるけれど、痛いのはそこが悪いのですか？ と尋ねられることがあります。 私の脈、変ですか？とか。 気になるよな、と思いつつも、聞かれると案外回答に困る質問ではあります。 病院などでは、喉が腫れていま…

たましいって、あいまいな概念ですよね。 からだに宿っていて、亡くなった時、肉体から遊離するとか、たましいを込めて歌うとかいろいろな使われ方をしています。 人間死んだら終わり、じゃないだろう、そう信じたい。 やっぱり最後は気持ちが大事。 たまし…

最近、血液クレンジングが話題となりました。 この健康法？は以前からあったようなのですが、芸能人などのインフルエンサー？により広まったみたいですね。 クレンジング、という名から血をきれいにしてくれるイメージが湧きますが、実際は静脈血にオゾンを…

忙しくて眠る時間がない。 スマホを見過ぎてつい夜更かし。 睡眠時間を削ってもやらないといけないこと、やりたいことがありがちな現代の私たちです。 しかし、ほんとは睡眠はきちんととらなくてはいけません。 ショートスリーパーという体質の人もいますが…

台風が去ってから秋雨前線が上下しています。 下がって北からの空気が入ってくると、カラッと秋らしくなって過ごしやすいですね。 暑さが過ぎ去ろうとしているこの頃ですが、ほてりに悩まされているということはないでしょうか。 特に手のひら、足の裏が熱く…

このごろ、原因のはっきりしない不調を診てくれるお医者さんがようやく増えてきたように思います。 テレビで取り上げられることも多くなり、天気による不調とか、更年期による不調とか、いろんなことで体調を崩すことがあるということが一般的な認識になりつ…

ゆっくりと北上してきた台風10号が、西日本に上陸しました。 今のところ大きな災害のニュースは入っていないようでよかったと思いますが、帰省ピーク時に幹線の運休や間引き運転はかなりの人に影響があったのではと思います。 さて、台風が近づいてくると体…

とうとう梅雨が明け、暑い毎日が続くようになりました。 気温が高いとちょっとあるくだけでも汗が出ますね。 うっとおしいですが、からだの熱を冷ますために備わった機能ですので、うまく付き合っていくのが大事です。 なぜ、汗をかくのか？ からだは常に、…

こんな気候のせいか、からだの不調に悩まされる方が増えているように思います。 しかも、これってなんでだろう？というような、原因がはっきりしないものが多いです。 食欲がない 急に動悸がした わき腹に痛みが時々出る とても眠くなる 眠れない 湿疹のよう…

昨日のあさイチの特集は生理についてでした。 この内容が かなり踏み込んでいて興味深く見てしまいました。 ビックリ！生理の新常識｜NHKあさイチ お腹が痛い、量が多い、イライラなどの生理のつらさに対する対処法として低用量ピルの服用をすすめていました…

こどもの成長のひとつに、ひとりでトイレに行けるようになる、ということがあります。 歩行が可能で、ある程度がまんができ、トイレに行きたい意志を伝えらえるようになれば、トイレトレーニングを始められる時期なのかなと思います。 一般的には2歳前後です…

人から愛されたい、大事にされたいと思うなら、まず自分で自分を大事にしましょうといったようなことがよく言われます。 しかしながら、家族関係が悪かったり、いじめにあったりした経験などがあると、自分を大事にする感覚が持ちにくくなることもあります。…

しばらくブログから離れてしまいました。 パソコンの画面を見るのがどうもつらく、空いている時間を目を休めることにまわしていました。 どうもからだに思っていた以上の疲労が蓄積していたようです。 疲れると、目を使うのがしんどくなります。 目は感覚器…

気温が急に高くなったりすると、立ち上がった時などにくらっとすることがあります。 一瞬目の前が真っ白になったりしてしゃがみこんでしまうことも。 子どもでは、よく朝礼で倒れたりするエピソードがあります。 このような現象を「貧血」と読んでしまいがち…

前回の話の続きのような感じになりますが、からだによいものっていろいろありますよね。 黒酢やニンニクを使ったサプリ、アーモンドがお肌に良いとか、 ヨーグルトで免疫力を上げるとか。 また反対に、食べない方がよいと言われるものもあります。 トランス…