治療を始めるとき、最初に行うのが、患者さんの脈をみることです。 脈は、手の平側の親指の付け根から少し下、骨が外側に少し出っ張ったところに指を３本当ててみます。 片方の手で３ヶ所、両手で６ヶ所になります。 手首に近いところから、寸口・関上・尺中…

ひところ流行った「朝活」。 朝早く起きて自分のための時間を使おう、ということで、特に出勤前に英会話やヨガなどの習い事を行うことがメディアなどで紹介されていました。 「早起きは三文の徳」ということわざは、早起きすると心身にメリットがあることを…

前回、人のからだは肝・心・脾・肺・腎 の五臓および胆・小腸・胃・大腸・膀胱の五腑で組織された会社のようなもの、と説明しました。 subaruhari9.hatenablog.com 今回は、東洋医学を考える上で欠かせない「気・血・津液」について説明していきたいと思いま…

これまで、不妊の原因はざっくりと「冷え」か「血の滞り」として説明をしてきました。 冷えも血の滞りも、体質になってしまっているので改善は簡単ではありません。 筋肉トレーニングやダイエットのように、からだを変えていくのは一朝一夕では難しいのです…

以前に比べて、内科や産婦人科などで漢方薬を処方されることが多くなってきたようです。 漢方薬といえば、薬効あらたかな特別な見知らぬ植物などが使われているイメージがありますが、意外にいつも食べたりしているものも使われています。 原産が中国なので…

笑うことが健康によい、いうことは最近よく聞きますね。 最近というよりは、もう一般的な認識になってきているかもしれません。 一昨日のNHKでもこんな特集が↓ 笑いのチカラ！コラボ大喜利ＳＰ｜NHKあさイチ 笑うことのどんなことがからだによいのでしょうか…

最近、夕方5時くらいにはもう外が暗くなってきましたね。 冬至に向けて昼間の時間がどんどん短くなっていっています。 日差しそのもののちからも弱々しく、木から葉が落ち、風に吹かれてカサカサと道の脇に溜まっていきます。 なんともさみしく、元気がなく…

便秘とは、便が週２、３回しか出ない、排便はあるがスッキリしないなど、排出すべき便が大腸に留まっている状態のことです。 病気とも言えないですが、苦しかったり、肌が荒れたり、体調に悪い影響を与えることもよくあります。 そんな便秘に悩む女性は案外…

これまでのブログの中でも、肝虚だとか肺が弱いだとか、東洋医学のことばを使って話をしてることがありました。 話の流れでなんとなくイメージすることはできたかもしれませんが、一体どういうことかをここでまとめて説明してみたいと思います。 東洋医学で…

昨日（と、おととい）の「チコちゃんに叱られる！」で、鏡で左右が反対になるのはなぜ？という疑問がテーマになっていました。 いつもはスパッと答えてくれるチコちゃんですが、この疑問については初の「わからない」という解答（？）。 なぜわからないかを…

鍼灸治療の際、はりを施すために経穴の場所を探して按圧(軽く押す)と、「そこ痛いです…」と言われることがあります。 そして「そこは何か悪いんですか？」と聞かれることもあります。 意外にこの質問に対する答えが難しいのです。 質問した方は足つぼのイメ…

最近は、病院でも漢方薬を処方するところが増えてきました。 鍼灸院もどこの町にもあり、意識して探してみると案外たくさんみつけることができます。 具合が悪いと病院に行くのが一般的な一方で、東洋医学系の治療も減退することなく存在しています。 ではど…

咳は、ウイルスや細菌、ごみや異物を吐き出すために反射的に強い呼吸が押し出されて起こる防御反応です。 異物の除去が目的ですからそれが果たせれば止まる訳で、短期で治ることが多いものです。 しかし、なかなか治らない、長引く咳があります。 その中には…

のどの調子がどうも悪く、なにか引っかかっている感じが消えない。 耳鼻科で診てもらっても、のどには腫れなどはなにも認められない。 気のせいではないですかと言われてしまう。。 こんな症状に悩まされたことはないでしょうか？ これは、東洋医学では「梅…

不妊の原因として東洋医学ではまず冷えがあることと考えますが、血の滞りがあることもよくないとしています。 血の滞りとは瘀血(おけつ)と呼ばれ、古い血が部分的に停滞したもので、血の性質もどろどろした流れにくい状態になっていると考えます。 そのため…

ようやく気温が落ち着いてきました。 過ごしやすい季節になり、ほっとしている方も多いと思います。 その一方で、体調を崩しがちな方も、少なくありません。 よくなっていた持病がまた出てきたり、普段は引かない風邪をひいたり、肌荒れやじんましんが出たり…

10月から始まった朝ドラ「まんぷく」ですが、11回目にして主人公の姉である咲姉が結核を患って亡くなってしまいました。。 結核は、結核菌という細菌に感染して発症する病気です。 抗生物質が一般的に治療に用いられるまで、結核は日本の死因ベスト３に入る…

これまで、風邪のひき始めの対処法、風邪の予防法について、説明しました。 それでも、残念ながら発病に至ることが多いのも、風邪の特徴のひとつです。 風の邪ですから、経過が早いのです。 タイミングを逃すと、すぐ次のステージに行ってしまっているのです…

子供は時々鼻血を出すことがありますね。 しばらく安静にしていれば、止まります。 ほとんどの場合、問題があることはありません。 鼻の穴の奥には、毛細血管が集まっている粘膜があり、鼻から吸った空気を温める働きがあります。 この粘膜が薄く、少しの刺…

白砂糖がからだに悪い、とよく言われています。 砂糖はからだを冷やす、砂糖は骨を溶かすなど。。 これらのことに根拠はあるのでしょうか？ ---contents--- 白砂糖は避けるべき？ 砂糖に害はあるのか 虫歯になりやすい 血糖値が上がりやすい 太る からだを冷…

風邪のひき始めの対処法について先週ご説明しましたが、そもそも風邪を引かないように予防することが大事です。 （先週は寒暖差が大きかったせいかすでに風邪を引きかけていた方が多かったので、そちらを優先しました。） subaruhari9.hatenablog.com 風邪は…

爪がすぐ割れてしまう、爪がぼこぼこしている、など、爪に関するトラブルはわりとあります。 何もしないでもきれいな爪も素敵ですし、ネイルでお手入れされた手も魅力的です。ネイルするから見えなくなるとしても、その土台となる爪の状態はよくしておきたい…

冷え性の方で、からだを温めたいからとショウガ紅茶など飲んだりすることがあるかと思います。 ショウガが入っていると、ぽかぽかして冷えたからだが温まりますね。 からだを温めるには手軽に摂れる食材の一つだと思います。 ショウガは五行でいうと、「辛味…

ダイエットなどで知られている、耳ツボ。 耳にからだの各部位や臓器が反映されているとしています。 耳のどこを押すと何に効くのかな？と知りたくなるかもしれません。 ですが、鍼灸師さんにこの質問をしても、答えられない方がほとんどかと思います。 なぜ…

急に気温が下がったり、雨が降ったりやんだりした天気が続いたせいか、風邪をひく方が増えているようです。 風邪はとても身近でありながら、いまだに治療法がない病気です。 風邪薬は市販されたり処方で出されたりしますが、箱をよく見ると「風邪の諸症状の…

昨日NHKで「東洋医学ホントのチカラ」という番組がありまして、はり、ヨガ、漢方薬、お灸に分けて特集していました。 はりの方はアレだったんですが、お灸の特集がなかなか興味深いものがありました。 現在アフリカのウガンダなどで、モクサアフリカというイ…

はりきゅうの治療を受けてみよう、と思っても、まだまだ情報が少ないかなと思います。 すべてが同じではありませんが、だいたいの流れがわかったらいいかなと思いまとめてみます。 ご参考になればさいわいです！ 鍼灸院を探す 知り合いや家族に紹介してもら…

鍼灸院ってなじみがないし、どんなとき、どこにいけばいいのかわからない。 はりやお灸がからだに良さそうと思っていても、いざ鍼灸院に行こうと考えたとき、このようなお悩みがあると思います。 そこで今回は鍼灸院について説明してみたいと思います。 鍼灸…

みんなで食事に行ったときになかなか食べたいものを選べない。 旅行で行きたいところを絞れない。 あれでよかったのか過去のことを振り返る… こんな人がいたら、優柔不断だなぁーと思うでしょう。 【優柔不断】ぐずぐずして物事の決断のにぶい・こと（さま）…

コインくらいの大きさの脱毛を、ある日突如発見する。 場所によっては美容師さんに指摘されて初めて気づくこともあります。 円形脱毛症は、原因不明とされていきましたが、現在は自己免疫の異常によるという説が有力とされています。 他にも甲状腺の病気がも…